"Yuxu beyin sağlamlığına edilən ən yaxşı investisiyadır" - Həkimdən maraqlı açıqlama

Somnoloq Karina Aqibalova yuxunun yaddaş, diqqət və beyin fəaliyyəti üçün əhəmiyyətindən danışıb. Sağlamlıq və güclü yaddaş üçün neçə saat yatmaq lazım olduğunu öyrənin.